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健康:記事一覧

栄養を十分に摂取しなければ取り返しのつかないことになる

テレビなどの媒体でいろんな健康食品が、際限なく話題になるために、健康を保持するには健康食品を多数利用すべきかもしれないと悩んでしまうのではないですか? 一般的に栄養とは食物を消化、吸収することで、人体内に入り、そして分解、合成されることにより、発育や毎日の生活活動に欠くことのできない独自成分に変成さ…

栄養をカラダの中に入れられるから、健康維持に欠くことのできない食品

カテキンをいっぱい含有している食品やドリンクを、にんにくを摂った後60分くらいのうちに摂取した場合、にんにくならではのあのニオイを相当量抑制してしまうことが可能だという。 ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、視力に係わる物質の再合成に役立ちます。つまり、視力が低下することを妨げつつ、視覚の役割を…

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